Nutrition au golf : quels bénéfices en tirer ?

Par Nadia

Le golf a beaucoup évolué cette dernière décennie. Le golfeur est un athlète à part entière qui use de tous les leviers mis à sa disposition pour progresser. Le staff qui l’entoure l’aide à évoluer dans chaque composante de sa performance. Le coach technique est le pivot central et autour de lui peuvent s’articuler le…

S’hydrater efficacement au golf

Par Nadia

S’hydrater efficacement au golf est un enjeu majeur. En effet, La stratégie hydrique est indissociable de la stratégie nutritionnelle. Elle doit aussi être testée à l’entrainement et planifiée pour faire partie intégrante de la routine du joueur. Alors en quoi une hydratation optimale est aussi importante pour le golfeur ? Que boire pendant la partie…

Bière au golf : bonne ou mauvaise idée ?

Par Nadia

La bière est l’une des boissons les plus consommées au club house. Boisson mythique de récupération ou plaisir à adapter à ses objectifs ? Discutons-en avec Erwan de Quénetain, sur sa chaine de podcasts Eagle. Au sommaire, la bière : Un moment de convivialité ! Une consommation en accord avec ses objectifs. Les inconvénients d’une consommation…

Mental au golf : les 5 conseils nutritionnels pour le booster

Par Nadia

Comme tout le monde le sait, le golfeur doit avoir un mental au sommet pour pouvoir performer. En cela, la préparation mentale a un rôle essentiel dans l’accompagnement du joueur. Il existe cependant un autre levier, pour renforcer le mental au golf : l’alimentation. Voici donc 5 conseils nutritionnels à suivre pour mettre votre cerveau…

Que manger avant une partie de golf ?

Par Nadia

Le fait qu’une partie de golf dure plusieurs heures peut rendre le golfeur négligent quant à son repas d’avant partie. En effet, il sait qu’il aura le temps de manger entre deux coups en cas de « coup de barre ». C’est pourquoi de nombreux joueurs ne prennent pas le temps de faire un vrai repas et…