La bière est l’une des boissons les plus consommées au club house. Boisson mythique de récupération ou plaisir à adapter à ses objectifs ?
Discutons-en avec Erwan de Quénetain, sur sa chaine de podcasts Eagle.
Au sommaire, la bière :
- Un moment de convivialité !
- Une consommation en accord avec ses objectifs.
- Les inconvénients d’une consommation d’alcool avant la partie : effets métaboliques et psychomoteurs.
- Les effets de l’alcool après la partie : déshydratation et difficultés de récupération.
- Se faire plaisir en limitant les effets négatifs !
Ecouter le podcast « Bière au golf, bonne ou mauvaise idée ?«
Erwan de Quénetain est pro au golf de Lancieux (Côtes-d’Armor). Il propose des cours en présentiel et en en ligne, des stages de golf ainsi que des pro-am. Il est également le créateur de la chaine de podcasts Eagle qui prodigue des conseils aux golfeurs de tous niveaux pour progresser dans leur jeu.
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Pour en savoir plus…
Diminution du niveau d’énergie, exécution imprécise du swing, baisse du niveau de
concentration, mauvais choix stratégiques, putts manqués… Et si tout cela pouvait être
évité grâce à la nutrition, le plus accessible moyen de prévention ?
Dans ce guide, on trouve toutes les réponses aux questions que se posent les golfeurs :
que manger avant une partie de golf en fonction de l’heure de départ ? Que manger
durant la partie ? Comment bien gérer la récupération en cas de partie le lendemain? Optimiser sa préparation physique ? Comment s’hydrater efficacement, à quel rythme ?
On découvre également ce que peut apporter la micronutrition, aussi appelée « nutrition santé », dans la prévention des blessures, l’amélioration des troubles du quotidien (digestifs, tendineux, métaboliques…) mais aussi, et surtout, dans l’optimisation des performances golfiques.
Ce guide pratique donne toutes les clés pour faire de la nutrition un indispensable facteur de performance.
Disponible sur toutes les plateformes : Fnac, Decitre, Cultura, Amazon…
Lire aussi : Hydratation au golf : utilité des boissons énergétiques ?