Nutrition au golf : quels bénéfices en tirer ?

Par Nadia

Le golf a beaucoup évolué cette dernière décennie. Le golfeur est un athlète à part entière qui use de tous les leviers mis à sa disposition pour progresser. Le staff qui l’entoure l’aide à évoluer dans chaque composante de sa performance. Le coach technique est le pivot central et autour de lui peuvent s’articuler le…

Mental au golf : les 5 conseils nutritionnels pour le booster

Par Nadia

Comme tout le monde le sait, le golfeur doit avoir un mental au sommet pour pouvoir performer. En cela, la préparation mentale a un rôle essentiel dans l’accompagnement du joueur. Il existe cependant un autre levier, pour renforcer le mental au golf : l’alimentation. Voici donc 5 conseils nutritionnels à suivre pour mettre votre cerveau…

Que manger avant une partie de golf ?

Par Nadia

Le fait qu’une partie de golf dure plusieurs heures peut rendre le golfeur négligent quant à son repas d’avant partie. En effet, il sait qu’il aura le temps de manger entre deux coups en cas de « coup de barre ». C’est pourquoi de nombreux joueurs ne prennent pas le temps de faire un vrai repas et…

Alimentation et golf : que manger pendant ma partie ?

Par Nadia

Tout golfeur s’est déjà posé la question : que dois-je manger pendant ma partie de golf ? Amateur ou professionnel, joueur occasionnel ou compétiteur chevronné, vous vous êtes déjà forcément interrogé sur la meilleure alimentation au golf pour rester en forme et performant pendant toute la partie. En premier lieu, posons des bases simples qui vous aideront…