Quand on évoque la nutrition au golf, on pense principalement à ce que cela peut nous apporter en termes d’énergie physique sur le parcours. Le lien entre nutrition au golf et mental n’est pas toujours évident au premier abord. Pourtant, une nutrition et une hydratation optimisées ont un effet majeur sur la performance mentale. Les…
Le golf a beaucoup évolué cette dernière décennie. Le golfeur est un athlète à part entière qui use de tous les leviers mis à sa disposition pour progresser. Le staff qui l’entoure l’aide à évoluer dans chaque composante de sa performance. Le coach technique est le pivot central et autour de lui peuvent s’articuler le…
S’hydrater efficacement au golf est un enjeu majeur. En effet, La stratégie hydrique est indissociable de la stratégie nutritionnelle. Elle doit aussi être testée à l’entrainement et planifiée pour faire partie intégrante de la routine du joueur. Alors en quoi une hydratation optimale est aussi importante pour le golfeur ? Que boire pendant la partie…
La bière est l’une des boissons les plus consommées au club house. Boisson mythique de récupération ou plaisir à adapter à ses objectifs ? Discutons-en avec Erwan de Quénetain, sur sa chaine de podcasts Eagle. Au sommaire, la bière : Un moment de convivialité ! Une consommation en accord avec ses objectifs. Les inconvénients d’une consommation…
Comme tout le monde le sait, le golfeur doit avoir un mental au sommet pour pouvoir performer. En cela, la préparation mentale a un rôle essentiel dans l’accompagnement du joueur. Il existe cependant un autre levier, pour renforcer le mental au golf : l’alimentation. Voici donc 5 conseils nutritionnels à suivre pour mettre votre cerveau…
Proposer une approche différente, intégrative et individualisée, née de l’alliance de la micronutrition et la nutrition du sportif pour répondre aux besoins spécifiques du golfeur.